Blogue

L’hiver approche, les températures sont à la baisse et les sports d’hiver vont commencer! Patin, ski, planche ou raquette, vous avez hâte de rechausser vos équipements et de profiter de la neige. Mais pour passer la saison en toute sérénité, avez-vous pensé à vous préparer physiquement? Chaque sport ou activité sollicite différents groupes musculaires. Voici […]

Le psoas est un puissant muscle du bassin. Il débute au niveau de la face antérieure des vertèbres lombaires, très profondément dans l’abdomen, puis se termine sur le fémur, en passant devant au niveau de l’aine. Il participe donc à la mobilité des lombaires et du bassin. Il a principalement un rôle de flexion de […]

Le terme « plancher pelvien » ou  « périnée » définit l’ensemble des muscles qui viennent fermer le bassin. Il est constitué des muscles qui relient le pubis au coccyx. En se contractant, ces derniers ferment le vagin et l’anus et resserrent l’urètre. Le plancher pelvien joue donc un rôle important dans le contrôle de […]

La colique du nourrisson est un terme souvent utilisé à tort et à travers pour expliquer les crises de pleurs de bébé. Mais que se passe-t-il vraiment dans le ventre de votre bébé ? Bien que les coliques n’aient pas d’étiologie claire, elles semblent souvent résulter de gaz dans le système digestif ou de spasmes […]

De quoi parle-t-on? Le sang veineux doit remonter des pieds jusqu’au cœur, afin de se réoxygéner ensuite dans les poumons; les veines sont cependant moins souples et élastiques que les artères. Afin d’assurer leur rôle, elles sont équipées de valvules, qui se referment pour retenir le sang contre la gravité. Lorsque ces dernières ne fonctionnent […]

Le sacrum est issu de la soudure de cinq vertèbres. C’est l’os central du bassin, il se situe en bas de la colonne vertébrale, entre la dernière vertèbre lombaire et le coccyx. C’est un os clé pour le fonctionnement du corps. Ses principaux rôles sont de protéger les nerfs et les organes du petit bassin […]

C’est la cause la plus fréquente des douleurs de la face latérale du genou: la tendinopathie du fascia lata, aussi appelée syndrome de la bandelette ilio tibiale ou syndrome de l’essuie-glace. Elle touche surtout les pratiquants de course à pied et les cyclistes.   Qu’est-ce c’est ? Le muscle tenseur du fascia lata relie le […]

Il existe des membranes à l’intérieur du crâne, qui entourent le cerveau. Il s’agit des « méninges ». Vous en avez sans doute entendu parler notamment grâce au terme de « méningite » qui désigne l’inflammation de ces membranes, causant maux de tête, raideur cervicale, vomissements et douleurs le long de la colonne vertébrale. Ces membranes ont un rôle de […]

Les maux de tête sont répertoriés en deux grandes catégories : les céphalées et les migraines. Dans un premier temps, il est important de savoir faire la différence entre les deux.

Le taping est une méthode utilisant des bandes adhésives dédiées et mises en place selon un protocole bien défini, afin de prévenir, mais aussi traiter un certain nombre de pathologies, particulièrement tous les troubles musculo-squelettiques liés à la pratique sportive (lésions périarticulaires, musculaires, tendineuses, etc.).